Tubuh manusia dirancang untuk bergerak, bukan duduk diam di depan layar sepanjang hari. Salah satu cara alami untuk mengurangi stres adalah dengan melakukan aktivitas fisik […]
Baca lebih lanjutKategori: Aktivitas Sehat untuk Mengurangi Stres
Kategori ini fokus pada kegiatan fisik dan kebiasaan positif yang membantu tubuh melepaskan ketegangan. Pembaca dapat menemukan ide aktivitas seperti berjalan di alam, berolahraga ringan, menari, atau melakukan yoga. Semua aktivitas ini dirancang untuk membantu tubuh dan pikiran berfungsi lebih seimbang secara alami.